15. SSW (Schwangerschaftswoche)

Mit der 15. SSW schreitet der vierte Monat voran und Du bemerkst immer deutlichere Veränderungen. Beschwerden, die Dich anfänglich belastet haben, dürften sich in der 15. SSW fast vollständig gelegt haben. Wahrscheinlich steckst Du gerade mittendrin in der Organisation, Planung und Vorbereitung. Genehmige Dir doch mal eine Pause mit einer Tasse Tee und diesem Artikel. Hier findest Du unter anderem Informationen über wilde Träume, Papierkram-Tipps und die Fruchtwasseruntersuchung. Wir starten damit, was Dein Baby in der 15. SSW gerade macht:

Dein Baby in der 15. SSW

Der Fötus ist aktuell rund 10 cm groß und hat ein Gewicht von etwa 50-70 g. Somit ist die Größe Deines Kindes mit einer Zitrone vergleichbar. Auch in dieser SSW wird eine bedeutende Entwicklung nach der anderen abgehakt. Einige Organe bekommen den letzten Schliff, während andere bereits ihren Dienst aufgenommen haben.

Die Knöchelchen im Innenohr verhärten sich in der 15. Schwangerschaftswoche weiter und das Gehör verfeinert sich. Bald kann Dein Baby Geräusche unterscheiden, verschiedene Stimmen wahrnehmen und sogar Lieder und Reime wiedererkennen.

Essenzielle Bestandteile der Augen werden in der 15. SSW weiter ausgebildet; dazu gehören die Hornhaut, die Linse und die Iris. Darüber hinaus bekommt das kleine Herz einen immer komplexeren Aufbau. Aus einem schlauchartigen Muskel werden Herzkammern, Kammervorhöfe und Herzklappen.

Die Bauchspeicheldrüse bildet schon seit einiger Zeit Insulin. Die Produktion hat sich in SSW 15 eingependelt und reguliert den Blutzuckerspiegel des Fötus.

Die Haut ist noch so dünn, dass die Gefäße durchschimmern. Im Laufe der Schwangerschaft wird sie täglich fester und dicker - auch wenn Du nach der Geburt kaum fassen können wirst, wie zart die Haut Deines Babys ist.

In der 15. Schwangerschaftswoche beginnt die Entwicklung des individuellen Fingerabdrucks. Für Dich als Mama ist Dein kleiner Schatz natürlich bereits jetzt unverwechselbar!

Schon in der Schwangerschaft werden die Reflexe trainiert. Dein Baby nickt mit dem Kopf und dreht ihn. Daumenlutschen fungiert zur Beruhigung und als Einschlafhilfe. Wie die Bezeichnung impliziert, spielt das Saugbedürfnis auch nach der Schwangerschaft eine zentrale Rolle im Leben eines Säuglings.

Bisher hat der Arzt die Steiß-Scheitel-Länge (SSL) Deines Babys gemessen. Ab der 15. SSW liegt der Fokus auf dem Biparietalen Durchmesser (BPD). Was kompliziert klingt, ist einfach nur der Querdurchmesser des Kopfes. Aktuell liegt dieser bei etwa 30 mm. Diese Daten geben dem Arzt Aufschluss über die Entwicklung Deines Babys sowie über eventuelle Fehlbildungen.

So geht es Dir in der 15. SSW

Die Blutmenge steigt und dadurch erhöht sich die Belastung des Kreislaufes, der Venen und des Herzens. Das klingt einschüchternd, aber erinnere Dich: Der Körper einer Frau weiß, was er da macht. Schenke ihm das Vertrauen, das er verdient! Die Vorgänge in der Schwangerschaft sind aufeinander abgestimmt und erfüllen alle ihren Zweck für die Entwicklung Deines Kindes.

Dein Bauch nimmt langsam aber stetig an Umfang zu. Viele Frauen möchten schon früh beim Schlafen nicht mehr auf dem Bauch liegen. Auch die Rückenlage wird von Schwangeren oftmals als wenig angenehm empfunden. Daher wirst Du in der 15. Schwangerschaftswoche vielleicht zum Seitenschläfer und entlastest so automatisch Rücken und Venen.

Möglicherweise hast Du schon erste Wassereinlagerungen. Praktisch: Sie glätten kleine Fältchen im Gesicht. Das trägt auch dazu bei, dass Schwangere häufig als besonders strahlend wahrgenommen werden.

Mögliche Begleiterscheinungen...

Aufgrund des oben erwähnten verstärkten Blutflusses und des dadurch entstehenden Druckes, kann es zu (harmlosen) Besenreisern kommen. Das sind rötlich-bläuliche winzige Äderchen, die sich netzartig auf den Beinen abzeichnen. Langes Stehen begünstigt diese für einige Frauen wenig erfreuliche Entwicklung. Folglich solltest Du darauf achten, stattdessen entweder ein paar Schritte zu machen oder Dich zu setzen.

Hast Du schon einmal von der sogenannten Schwangerschafts-Demenz gehört? Wenn eine schwangere Frau etwas vergesslich und zerstreut ist, dann ist das höchstwahrscheinlich - mal wieder - den Hormonen geschuldet. Der Hintergedanke der Natur ist hierbei vermutlich, dass der Fokus der Mama auf dem Baby liegt. Da verstauben Termine, Einkaufslisten und der Geburtstag von Großtante Hilda schon mal auf dem Dachboden der Erinnerung.

Viele Schwangere haben das Gefühl, intensiver zu träumen als sonst. Das ist völlig nachvollziehbar, schließlich hat Dein Unterbewusstsein einiges zu verarbeiten. Eine Schwangerschaft bringt zahlreiche Veränderungen für Dein Leben und Deinen Körper und bestimmt sorgst Du Dich um Dein Baby. Die Gedanken kreisen regelmäßig um die Zukunft und wie diese wohl werden wird. Wenn Du dann die Augen schließt, geht es im Traum direkt weiter. 

...und was dagegen hilft

Die Zauberformel ist nach wie vor so einfach wie effektiv: Trinken und in Bewegung bleiben. Das ist übrigens auch gut für den Stoffwechsel des Babys. Checklisten helfen Dir dabei, die Flüssigkeitszufuhr im Auge zu behalten (Stichwort Schwangerschafts-Demenz). Ein Schrittzähler motiviert Dich dazu, noch schnell eine Runde um die Häuser (oder die Felder, je nachdem, wo Du wohnst) zu spazieren.

Ein Traumtagebuch kann beim Reflektieren Deiner unbewussten Gedankengänge helfen. So kannst Du Sorgen aufspüren und aktiv etwas dagegen unternehmen. Das gibt Dir ein Gefühl von Sicherheit und Kontrolle, sodass Spannung von Dir abfällt. Das trägt dazu bei, dass Du besser einschlafen kannst und nachts nicht von einem lebhaften Traum zum nächsten gehetzt wirst.

Thema der Woche

Zwischen der 15. SSW und der 17. SSW wird der Termin für eine Fruchtwasseruntersuchung angesetzt. Hiermit wird der Zustand Deines Babys anhand entnommener Zellen überprüft. Zu den feststellbaren gesundheitlichen Problemen gehören beispielsweise Trisomie 21 (Downsyndrom), Schädigungen der Nervenbahnen oder diverse Erbkrankheiten. Außerdem kann der Grad der Lungenreife des Babys erfasst sowie das Geschlecht eindeutig festgestellt werden.

Im Gegensatz zur Nackenfaltung ist die Fruchtwasseruntersuchung keine Risikoberechnung, sondern eine sichere Diagnose. Diese Untersuchung gehört nicht zu den regulären Vorsorgeuntersuchungen - sie wird nur durchgeführt, wenn es z.B. schon Fälle in der Familie gibt oder beim Ultraschall Auffälligkeiten festgestellt wurden.

Durch die Fruchtwasseruntersuchung können einige Nebenwirkungen auftreten, wie etwa Schmierblutungen und leichte Schmerzen im Unterleib. Bei etwa 1% der untersuchten Frauen kommt es zu einem Abort. Daher sollte die Untersuchung nur vorgenommen werden, wenn unbedingt Bedarf besteht. In Ausnahmefällen übernimmt die Krankenkasse die Kosten dafür.

Tipp für die 15. SSW

In Deinem Bauch ist es niemals still. Je mehr sich das Gehör Deines Babys entwickelt, desto mehr Geräusche strömen auf es ein: Dein schlagendes Herz, der Blutfluss und Bewegungen im Verdauungstrakt bilden eine stetig rauschende Geräuschkulisse. Es hört sich für das Baby so an, wie wenn wir beispielsweise im Schwimmbad mit dem Kopf unter Wasser tauchen.

Mit fortschreitender Schwangerschaft nimmt Dein Kind mehr und mehr wahr, was außerhalb seiner kleinen Fruchtblasenwelt vorgeht. Rede viel mit ihm, damit Mamas Stimme vertraut wird. Doch nicht nur die Mutter, sondern auch der Papa, die Großeltern und andere Bezugspersonen sollten das Baby ihre Stimme regelmäßig hören lassen. 

Nach ein paar Minuten stelle das Wasser kalt ein und brause Dich von oben bis unten ab. Dann wechsle wieder zu heißen Temperaturen. So geht es immer weiter, solange Du magst. Beenden solltest Du das Ganze mit kaltem Wasser. 

To Do in der 15. SSW

Nach der Geburt muss euer Baby beim Standesamt angemeldet werden. Dafür könntest Du in der 15. Schwangerschaftswoche schonmal eure Unterlagen durchforsten. Gerade wenn ihr nicht verheiratet seid oder falls einer von euch aus einem Land außerhalb der EU kommt, kann es stellenweise umständlich werden. Möglicherweise werden zusätzliche Dokumente benötigt, die ihr noch nicht bei der Hand habt.

In Schwangerschaftswoche 15 hast Du für die ganze Zettelwirtschaft noch eher Nerven als wenige Wochen vor dem Ende der Schwangerschaft. Außerdem ist es entlastend, wenn möglichst viel Organisatorisches bald vom Tisch ist. Also: Auf in den Dschungel der Bürokratie!

Must-have ab der 15. SSW

Der wachsende Bauch ist gerade in der ersten Schwangerschaft ungewohnt und erfordert die ein oder andere akrobatische Leistung. Auch wenn sich die Größe in der 15. Schwangerschaftswoche noch im Rahmen hält, empfinden viele Schwangere es schlicht als unangenehm, wenn um den Bauch herum Druck oder das Gefühl der Einengung entsteht.

Du musst es Dir nicht umständlicher als nötig machen und kannst Dir ruhig schon ab der 15. Woche den Dressing stick von JJDPARTS gönnen. Damit kannst Du Dir Socken und Schuhe an- und ausziehen, wenn Deine Körpermitte Dir den Weg versperrt. 

Was in der 15. SSW sonst noch wichtig ist

Plane bewusst Pausen ein. Mit entspannender Musik und hochgelegten Füßen werden diese besonders erholsam. Wenn Du Dich mit Hypnobirthing beschäftigt hast, dann kennst Du sicherlich die Regenbogenmeditation. Davon hast Du nicht erst etwas, wenn die ersten Wehen losgehen, sondern auch bereits in Schwangerschaftswoche 15.

Du kannst damit die Herausforderungen des Alltags ein bisschen außen vor lassen und wieder zurück zur Verbindung zum Baby und Deinem Körper finden. Das entspannt Dich und ist gleichzeitig eine hilfreiche Vorbereitung für die Geburt.

Reminder: Vergiss nicht, Deine Haut zu pflegen. Wenn Du Dich regelmäßig eincremst oder -ölst, unterstützt Du Deine Haut, die sich in Schwangerschaftswoche 15 (SSW) bereits ein wenig dehnen muss.

Ratschlag an Deinen Partner

Deiner Frau werden in unseren Artikeln wöchentlich Tipps aufs Auge gedrückt, wie sie am besten in Bewegung bleibt. Schwimmen, Yoga und Gymnastik werden ihr möglichst schmackhaft gemacht. Dabei würde sie sich vielleicht über einen einfachen kleinen Spaziergang mit Dir am meisten freuen.

Vielleicht könnt ihr euch jeden Tag etwas Zeit dafür nehmen und gemeinsam eine kleine Runde drehen. Oft fällt es unterwegs leichter, über Gedanken zur Schwangerschaft und die kommende Zeit mit Baby zu sprechen. Möglicherweise entwickelt sich daraus eine schöne Routine, die auch noch anhält, wenn euer Kind da ist.

Für Geschwisterkinder

Es kann im Verlauf der Schwangerschaft und auch danach oftmals vorkommen, dass eigentlich "große" Kinder selbst wieder zum Baby werden. Sie wollen herumgetragen und bemuttert werden und wünschen sich Mamas Hilfe bei Dingen, die sie eigentlich schon gut allein können.

Im Rahmen Deiner Möglichkeiten (z.B. was das auf den Arm nehmen betrifft) solltest Du versuchen, dem nachzukommen. Es ist ein Zeichen Deines Kindes, dass es nochmal so richtig alle Akkus aufladen möchte mit Aufmerksamkeit und Zuwendung. Es erscheint Dir möglicherweise lästig, wieder Schuhe binden zu müssen oder beim Pyjama anziehen zu helfen - doch für Dein Kind spielt es in diesem Moment eine ganz große Rolle. 

Häufig gestellte Fragen (FAQs)

Wie sieht der Bauch in der 15. SSW aus?

Bestimmt gibt es eine leichte Wölbung in dieser SSW. Das Baby macht es sich bequem und die Gebärmutter wächst - das macht sich langsam bei der Größe Deines Bauches bemerkbar.

Kann ich mein Baby schon in der 15. Woche spüren?

In etwa drei Wochen ist es möglich, dass Du zum ersten Mal ein erstes zaghaftes Flattern Deines kleinen Babys wahrnehmen kannst.

Wie fühlt man sich in der 15. SSW?

Nach der ersten turbulenten Zeit fühlen viele Schwangere sich im zweiten Drittel der Schwangerschaft fitter und belastbarer und oft sehr wohl in ihrem Körper.

Wo ist die Gebärmutter in der 15. SSW?

Sie beginnt kurz unterhalb des Nabels. Deine Hebamme oder Dein Arzt können Dir Tipps geben, wie Du sie selbst ertasten und spüren kannst.

Darf ich in Schwangerschaftswoche 15 (SSW) auf dem Bauch schlafen?

Ja, das darfst Du, solange Du es bequem findest - keine Sorge, deinem Kind kann nichts passieren, denn es ist gut gepolstert. Nach dem ersten Trimester wird diese Schlafposition jedoch meist ohnehin zunehmend als unangenehm empfunden.

Muss eine Fruchtwasseruntersuchung gemacht werden?

Nein, nur in Risiko- und Verdachtsfällen.

Kann das Baby in der 15. Schwangerschaftswoche Stimmen unterscheiden?

Dein Baby kann ab Schwangerschaftswoche 15 (SSW) zunehmend besser hören. Bald kann es den Unterschied zwischen Stimmen, Sprachmustern und Melodien erkennen. Mamas Stimme ist für Dein Baby unverkennbar.

Wie viel Bewegung pro Tag sollte man in der 15. SSW haben?

Schwangere sollten sich jeden Tag etwa 30 min Zeit nehmen, um sich sportlich zu betätigen. Sanfte Bewegungen, wie z.B. beim Schwimmen oder Yoga, sind zu bevorzugen, damit die Belastung für Deinen Körper nicht zu groß wird.

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